5 Olahraga Penghilang Perut Buncit yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur

5 Olahraga Penghilang Perut Buncit yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur

Olahraga penghilang perut buncit ini merupakan gerakan sederhana yang bisa kamu lakukan sebelum tidur. Mungkin banyak orang yang sudah melakukan diet tapi tetap saja berat badan tak turun-turun. Hal ini karenausus dan sistem organ kita sudah dipenuhi dengan racun yang menumpuk.

Racun inilah  yang membuat metabolisme tubuh kita menurun.Ketika metabolisme kita rendah, maka makan apapun akan jadi lemak, bahkan minum air putih saja bisa menjadi lemak.

Lalu Apa yang harus kita lakukan? Yang harus dilakukan adalah segera melakukan detoxifikasi tubuh. Caranya?

Kamu bisa lakukan Olahraga penghilang perut buncit dengan mengonsumsi makanan yang baik juga dengan gerakan-gerakan di bawah ini.

Olahraga Penghilang Perut Buncit dengan Renang

Olahraga Penghilang Perut Buncit
Renang via www.njcu.edu

Renang merupakan olahraga penghilang perut buncit yang banyak digemari oleh kalangan pria maupun wanita. Dari anak-anak hingga dewasa.

Jika kamu rutin melakukan renang perut akan semakin kecil dan bebas buncit. Mulai sekarang lakukanlah renang setiap hari atau setidaknya seminggu 3 kali. Dan miliki perut rata bebas buncit serta berat badan yang ideal

Sit Up Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidur

Olahraga Penghilang Perut Buncit
Sit up via Flip2BFit

Sit up juga nerupakan salah satu olahraga penghilang perut buncit yang cepat. Olahraga ini membuat otot pada perut semakin mengencang.

Caranya, kamu hanya membearingkan tubuh dan berusaha menarik tubuh ke depan dengan posisi kaki tetap lurus dilantai.

Sikap Lilin Olahraga Simple Sebelum Tidur

Olahraga Penghilang Perut Buncit
Sikap lilin via Ashley Neese

Gerakan olahraga penghilang perut buncit yang satu ini juga sangat sederhana yang bisa kamu lakukan sebelum tidur.

Caranya cukup mudah, baringkan tubuh kamu di lantai lalu angkat kaki ke atas sampai bagian perut terangkat. Kemudian tahan dengan kedua tangan hingga beberapa saat. terakhir turunkan bagian perut dan angkat lagi bebeapa kali.

Minumlah Fiforlif Sebelum Tidur untuk Menghilangkan Perut Buncitmu

Olahraga Penghilang perut buncit
Minum Fifdorlif

Usus kita selama kita hidup terisi oleh berbagai jenis makanan & minuman, buah & sayur pun juga banyak yang tercemar dengan pestisida. Padahal usus manusia dewasa itu berkisar antara 8 – 12 meter (bervariasi setiap manusia) melingkar-lingkar & berlipat-lipat didalam tubuh kita.

Analogi sederhananya: jika kita punya selang air 10 meter & kita pakai 1 tahun saja, maka bisa dilihat betapa berkerak, berjamur & berlumut, usus kita memang bukan selang air, tapi kita seringkali lalai menjaga kesehatan usus sebagai anugrah Tuhan yang luar biasa, ditambah konsumsi aneka jenis makanan yang tidak sehat.

Baca juga: Makanan yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit Agar Ramping Ideal

Bisa dibayangkan kotoran & toxin, racun hasil dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang, melapisi bahkan bisa mengerak (sampai keluar parasit) tanpa kita ketahui.

Makanan yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit

FIFORLIF cocok untuk dikonsumsi secara rutin sebagai pendamping program diet yang aman juga sebagai salah satu cara mengecilkan perut buncit, karena kandungan produk fiforlif 100% herbal alami tanpa campuran bahan kimia yang memberikan rasa aman dan nyaman sekaligus memberikan dan memenuhi nutrisi yang baik bagi usus kita tanpa efek samping yang merugikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *